+7-978-67-67-053 +7-978-67-67-486 almagym@mail.ru Ежедневно с 09.00-21.00
Личный кабинет
Гибкость, сила, красота — гимнастика для тебя!
Детская гимнастика
– это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, силы, координации и общей физической активности ребенка. Занятия проходят в игровой форме, что делает процесс увлекательным и мотивирующим. Преимущества занятий: ✔ Развитие силы, гибкости и выносливости ✔ Улучшение осанки и координации движений ✔ Формирование здоровых привычек и любви к спорту ✔ Повышение концентрации и дисциплины ✔ Развитие уверенности в себе и социальных навыков
команда тренеров
Валиева Екатерина
Тренер по гимнастики для групп с 1-13 лет
Наш тренер — высококвалифицированный специалист в области акробатического рок-н-ролла и буги-вуги. Обладатель 2-й тренерской категории и 2-й судейской категории, он обладает богатым опытом и глубокими знаниями, необходимыми для подготовки спортсменов к соревнованиям различного уровня. Будучи действующим тренером и судьей, он не только передает свои профессиональные навыки ученикам, но и активно участвует в судействе соревнований, обеспечивая объективность и высокий уровень проведения турниров. Кроме того, наш тренер занимает ответственную должность Президента Федерации акробатического рок-н-ролла Бахчисарайского района, где занимается развитием и популяризацией этого зрелищного и энергичного вида спорта. Под его руководством спортсмены достигают высоких результатов, совершенствуя свою технику, артистизм и спортивную подготовку. Тренер вдохновляет учеников, прививая им любовь к танцу, дисциплину и стремление к победам!
Этапы проведения тренировки по Гимнастике
Занятия проходят в игровой и интересной форме, создавая комфортную атмосферу, в которой дети развивают свои физические способности и уверенность в себе!
Разминка (10–15 минут)
Легкие кардио-упражнения (бег, прыжки, махи руками и ногами).
Игровые упражнения для разогрева и повышения интереса.
Основная часть (30–40 минут
Упражнения на координацию – ходьба по гимнастической дорожке, баланс на одной ноге.
Развитие гибкости – наклоны, растяжка на шпагат, мостик.
Силовые упражнения – приседания, отжимания, упражнения для укрепления пресса и спины.
Акробатические элементы (по возрасту и уровню подготовки) – кувырки, стойки, перевороты.
Работа с гимнастическим инвентарем – скакалки, обручи, мячи
Заключительная часть (10–15 минут
Упражнения на расслабление и дыхательная гимнастика.
Легкая растяжка для предотвращения крепатуры.
Подведение итогов, похвала и мотивация детей на дальнейшие тренировк
Цены и варианты оплаты
Узнайте о наших ценах и вариантах оплаты. Скидки при записи на несколько занятий. Свяжитесь с нами для подробностей
Гимнастика:Персональные тренировки ( 50 минут)
Разовое посещение
1 000 Р.
Абонемент на 5 занятий
4 750 Р.
Абонемент на 8 занятий
7 440 Р.
Абонемент на 16 занятий
14 560 Р.
Абонемент на 30 занятий
26 700 Р.
Гимнастика:Групповые тренировки ( 50 минут ) до 8 человек в группе
Разовое посещение
600 Р.
Абонемент на 5 занятий
2 850 Р.
Абонемент на 8 занятий
4 464 Р.
Абонемент на 16 занятий
8 736 Р.
Абонемент на 30 занятий
16 020 Р.
Купить
Вопросы и ответы о занятиях гимнастикой в спортивном центре "Альма" (г. Бахчисарай)
В наш центр принимаются дети с 1 года. Для малышей занятия проходят в игровой форме, развивая гибкость, координацию и осанку. Для старших детей тренировки становятся более интенсивными, включая силовые и акробатические элементы.
У нас проводятся занятия по общей физической подготовке на основе гимнастики, художественной и оздоровительной гимнастике, а также специализированные тренировки для детей с ОВЗ и гимнастика для беременных.
Для гимнастики подойдет обтягивающая, эластичная одежда (купальник, шорты, футболка, леггинсы). Обувь — носочки или чешки. Волосы лучше собирать, чтобы не мешали во время выполнения упражнений.
Да! Наши тренеры адаптируют программу под уровень подготовки каждого ребенка или взрослого, чтобы постепенно развить гибкость, силу и координацию.
В нашем центре безопасность стоит на первом месте. Мы используем профессиональное оборудование, мягкие маты и индивидуальный подход, чтобы минимизировать риск травм. Все упражнения выполняются под контролем тренера.
Да! Мы готовим учеников к выступлениям на городских и региональных соревнованиях. Кроме того, гимнастика — отличная база для дальнейших занятий другими видами спорта, включая танцы и акробатику.
Свяжитесь с нами:
Мы обязательно ответим на все возникшие у вас вопросы и с радостью подберём наиболее удобное время для проведения занятий.
+7-978-67-67-053 +7-978-67-67-486 almagym@mail.ru
Спортивный центр "Альма" г. Бахчисарай, ул. Буденного, дом 4